БуреяГЭСстрой
БуреяГЭСстрой English Один из самых крупных, мобильных и слаженных коллективов профессиональных гидростроителей России. Безупречное качество работ и высокая культура производства
English Контакты Реализация Потребности Партнеры Услуги Объекты Акционерам О компании Новости E-mail: bgess@bgess.ru 675003, Амурская область, г.Благовещенск, ул. Зейская, 301. Телефон: 8 (4162) 52-48-96





Новости

Беременность

   В жизни каждой счастливой женщины наступает такое время, когда в ее организме зарождается новая человеческая жизнь, зарождается ее ребенок.
Беременность – это необычное особенное состояние женщины, которое должно на всем протяжении сопровождаться только положительными эмоциями, приятными встречами, правильным образом жизни и в том числе правильным питанием.
От того, что потребляет в пищу беременная, зависит напрямую количество и качество питательных веществ, которыми питается ребенок через пуповину матери.
Рацион питания
Питательный рацион беременной должен быть насыщен как можно большим количеством полезных питательных продуктов. Опытные специалисты советуют во время беременности как можно чаще употреблять арбуз, так как он помогает выводить вредные вещества через мочеиспускание. Очень много полезных для ребенка белковых соединений содержится в орехах (грецкий, миндаль, фундук). Так же обязательно нужно потреблять как можно больше зелени (салаты, колба, лук зеленый, базилик в небольших количествах, укропчик, петрушка) и клетчатки – это фрукты(яблоки, бананы, сливы, груши). Нормальное содержание клетчатки в рационе питания способствует предотвращению запоров. Кроме клетчатки в организм должны поступать такие витамины как кальций и железо, которые содержатся в молоке, твороге, зеленых яблоках, белом мясе и так далее.
Садиться на диету категорически запрещается во время беременности, наоборот нужно потреблять как можно больше питательных веществ, особенно если организм требует этого. Похудеть легко можно после родов, соблюдая определенный режим питания.
Во втором и третьем триместре беременности обязательно нужно принимать комплексные витамины, фолиевую кислоту.
Весь период беременности делится на три триместра.
В первый триместр с первой до 12 недели, зарождается плод, к 12 неделе он весит уже около 8 грамм и рост составляет 5-6 сантиметров, полностью сформировано сердце.
Вторая половина беременности от 13 до 21 недели, происходит формирование всех органов, формируются ручки, ножки, ребенок становится активным, появляются первые волосяные покровы.
Третий триместр беременности длится от 22 до 40 недели, где происходит полное формирование ребенка, он активно набирает вес и готовится к появлению на свет и знакомству со своей мамой.
Роды начинаются на 38-40 неделе беременности. Малыш уже полностью к этому периоду готов к появлению на свет и полон сил. Счастливая встреча ребенка с матерью наступит внезапно, но к ней нужно быть готовой на все 100 % Интернет бизнес журнал Элементарно, Ватсон открыт. Если вы ищите новости из мира бизнеса, читайте новый бизнес журнал.


Фотогалерея