БуреяГЭСстрой
БуреяГЭСстрой English Один из самых крупных, мобильных и слаженных коллективов профессиональных гидростроителей России. Безупречное качество работ и высокая культура производства
English Контакты Реализация Потребности Партнеры Услуги Объекты Акционерам О компании Новости E-mail: bgess@bgess.ru 675003, Амурская область, г.Благовещенск, ул. Зейская, 301. Телефон: 8 (4162) 52-48-96





Новости

Планирование беременности

   Планирование беременности.
Самый важный этап в жизни женщины – это планирование беременности, к которому стоит отнестись со всей ответственностью. От подготовки зависит течение беременности, роды, а также здоровье будущего малыша и его мамы. А будущий отец должен принимать в этом непосредственное участие.
Подготовку к беременности лучше всего начать за 3-4 месяца до намеченного зачатия. Первым делом необходимо обратить внимание на здоровье женщины. Необходимо пройти обследование у эндокринолога, стоматолога, терапевта и гинеколога. А также сдать все анализы, в том числе на наличие половых инфекций. Прием противозачаточных таблеток необходимо прекратить заранее. До зачатия лучше всего отказаться от приема тех лекарств, которые противопоказаны при беременности. Но мужчина тоже должен знать о состоянии своего здоровья, если имеются наследственные заболевания, то лучше всего обратиться к врачу генетику.
Здоровый образ жизни супругов повышает шансы на рождение здорового малыша. От алкоголя и курения необходимо отказаться обоим супругам. Даже пассивное курение вредит здоровью. А алкоголь снижает возможности зачатия, и даже может стать причиной бесплодия, как мужского, так и женского. Лучше, как можно больше времени посвящать прогулкам. Совместные прогулки сближают супругов и приносят пользу для здоровья. Здоровый сон должен быть не менее восьми часов.
На этапе планирования беременности, питание играет не последнюю роль. В ежедневный рацион необходимо включить свежие фрукты и овощи, натуральные продукты, насыщенные витаминами и минералами. Мясо, рыба и яйца – источник белка. Крупы, хлеб – сложные углеводы, которые заряжают энергией. Молочные продукты – источник кальция. Для всего организма в целом необходимы витамины группы B, а для беременности самый важный витамин B9 или фолиевая кислота. Недостаток фолиевой кислоты может привести к пороку развития спинного мозга плода. Природный источник фолиевой кислоты: капуста, брокколи, шпинат, печень, спаржа, яйца, авокадо, кукуруза, орехи и семечки. Исключить жареную и жирную пищу, а также фастфуд.
После проведения всех необходимых мероприятий, по подготовки к беременности, можно переходить к зачатию. Как известно беременность наступает в период овуляции у женщины. Поэтому необходимо вести график базальной температуры, чтобы определить удачный день или надеяться на волю судьбы. Главное, достичь желаемого результата и родить здорового малыша. Компания Мособл новострой предлагает Вам купить квартиру нежилое помещение в Москве и Московской области по самым выгодным ценам!


Фотогалерея